【トレイルライド】MTBトレイルライドをうつ病になる前に始めよう！

どうも、13worksです。

本日は、私がMTBトレイルライドをすることで得られる良い事について語りたいと思います。

MTBの効能

・痩せる。
・うつ病にならない。健康になる。
・DIY精神が身につく。

それでは、一つ一つ説明していきましょう。

痩せる

私、MTBに乗りはじめて約１３年が経ちました。３２歳の時だと記憶しております。この当時は、生まれて初めて肉体労働からデスクワークに転職してから３年程経過しており、運動不足から急速に体重が増加していました。２０代の頃は６０kgだったのが２０代後半から３０代に突入したら８０kgに。とにかく体が重く、なんとかしなくてはと危機感だけがつもりますがなにも出来ない。そんな悪循環が続いておりました。
そんな折に、たまたま当時のアパートの近所にスポーツ自転車店がオープンしました。そこで見つけた真っ赤なフレームのMTB。モデル名は、『ピラニア』釣り好きには最高にいかしたネーミングです。完全に一目惚れでした。即購入を決意。その時は運動するためとかそんな事は何も考えていませんでした。ただの物欲で買い物しただけです。MTBは山で乗るものだなんて事も知らずただプロダクトの魅力（造形的な美しさ）にやられ衝動買いをしたものでした。
しばらくは、そのMTBで街乗りを楽しんでおり、そのうち飽きて乗らなくなって粗大ごみになるのが通常でしょう。ただ私がすごく運が良かったと思うことは、私がMTBを購入したのを友達つてで知ったトレイルライド経験者から山に行くお誘いがあった事です。
MTBの山での遊び方の話を聞いてまあ楽しそうだなと。その経験者のホームトレイルに連れて行ってもらいました。それをきっかけにトレイルライドにのめり込むようになり、体重は自然と落ちて行きました。
MTBトレイルライドを始めると痩せます。

うつ病にならない

そもそもうつ病の特効薬は、運動とのこと。MTBトレイルライドをはじめてからは、楽しくトレイルライドをするために通勤をMTBでしたり体力の向上をはかったり、夜な夜な近所の公園にいってスタンディングスティルの練習をしたり。
人間情熱を傾けるものがあると精神的にも前向きになれます。
もともと根暗な性格ですので、MTBトレイルライドに出会っていなかったら運動不足で生活習慣病になり、仕事のストレスの解消も出来ず、うつ病になっていた事でしょう。

DIY精神が身につく

MTBの醍醐味の１つにカスタマイズがあります。パーツのカラーを変えてみたり、より走行性をよくする為に軽量パーツに交換したり。一々自転車屋に高い工賃を払うのがバカバカしくなってくると自分で専用工具を購入して自分で作業するようになります。
また、海外のようにMTBが走る場所が整備されているわけではありません。走っていい場所、走って楽しい場所は自分たちで探す必要があります。運良く走れる場所を見つけても台風なんかで荒れてしまってもだれも整備してくれません。自分たちでトレイルの整備をする必要があります。
MTBトレイルライドが好きになると、なんでも自分でやる精神力が身につきます。